Le Secret du poids c'est quoi ?

Pour celles qui me suivent sur Instagram vous êtes déjà au courant que je suis en plein rééquilibrage alimentaire, ce n'est pas un REGIME ! Commençons par le début... J'ai eu un "déclic" en début d'année (2018 l'année du changement ;)) l'envie de prendre un peu plus soin de moi mais surtout de perdre du poids ! Le 1er janvier le résultat sur la balance est plutôt catastrophique, 113 kilos pour 1m71... Il m'a fallu 1 semaine pour avoir ce fameux déclic et me dire : maintenant il faut que tu bouge ! Nous sommes donc le 8 janvier, la balance affiche 110 kilos, je commence donc sérieusement les choses...

Mais le Secret du poids c'est quoi ?

Le Secret du poids est une application GRATUITE, vous pouvez également avoir le livre : https://www.amazon.fr/Secret-du-Poids-Florence…/…/2746649519 mais celui-ci n'est pas obligatoire pour suivre la méthode.

Comment ça marche ?

Il vous suffit simplement de peser tout ce que vous mangez ! Quoi c'est tout ? Et bien oui puisque la plus part des aliments sont déjà entré dans l'application et si il n'y est pas il suffit de l'ajouter vous même en seulement quelques cliques. L'application calculera automatiquement les calories et vous pourrez voir la quantité/calories consommer durant votre journée.

Combien de calories par jour ?

Le but de l'application est donc de respecter un quotas.
Pour une femme il est conseillé de consommer 1800 calories par jour pour ne pas perdre/prendre de poids. Vous l'avez donc compris, si vous passez au dessus des 1800 calories vous prendrez du poids, en dessous, vous allez perdre du poids.
Votre objectif sera donc d'être en 1100 calories et 1600 kcal. INUTILE d'être en dessous des 1100 au risque de reprendre aussitôt vos kilos. Entre 1600 calories et 1800 calories il est toujours possible de perdre du poids mais la perte de poids sera plus lente. Il faut variez vos quotas pour ne pas stagner par exemple : 1200 calories 1600 calories 1400 calories 1300 calories etc...

Mon parcours avec le Secret du poids :

Je connaissais déjà l'application et je l'avais d'ailleurs essayer il y'a 2 ans environ. J'était plus que satisfaite puisque j'avais perdu 6 kilos en seulement 3 semaines ! Malheureusement un manque de motivation m'a fait abandonner... J'ai donc débuter le Secret du poids le 8 janvier à 110 kilos, aujourd'hui 31 janvier je suis à 106.5 kilos ;) Dois-je préciser que je ne pratique pas de sport ? Autant vous dire que je suis plus que ravi et surtout motivée.

Et sinon qu'est ce que je mange ?

TOUT ! Je ne me prive pas, Mcdo, Pizza, Raclette... Je me fais plaisir ;) bien entendu j'essaye d'en manger le moins possible car forcément le royal cheese à quasiment 600 calories fait mal aux fesses.

Et voilà, vous savez désormais tout sur Le Secret du poids, autant dire que je vous le recommande. Ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire, faites vous plaisir en perdant du poids et pour celles qui désire prendre du poids il est tout à fait possible de le faire à l'aide de l'application Chaque fois mois je vous ferais un petit bilan sur ma perte de poids. Si l'aventure vous tente vous pouvez trouvez le groupe via Facebook.

Le début d'une longue histoire

Bonjour et bienvenue sur mon blog "Ma vie de maman geek". Parce qu'être maman et avoir un côté geek n'est pas impossible, bien au contraire...Vos enfants seront plus qu'heureux de pouvoir faire une partie avec maman 😁 "Ma vie de maman geek" ne sera pas uniquement spécialisé sur le gaming. Je vous parlerais également de mon parcours sur le Secret du poids, la vie de tout les jours avec une famille nombreuses, les bons plans, les produits que je test mais bien entendu un peu de ma passion qui est les jeux vidéos et tout ce qui touche au Japon ! Je vous souhaite donc la bienvenue et surtout une bonne lecture ! 

Je suis donc une maman "geek" âgé de 24 ans avec 4 Ewoks au compteur (et oui !). Mes deux boys L 7 ans et demi, M 5 ans et demi & mes deux girls C 4 ans et la petite dernière C 1 an. Actuellement nous résidons dans notre belle Bretagne mais plus précisément dans le Finistère.

Je suis passionnée par les jeux vidéos depuis toute petite, la passion n'a fait qu'augmenter au fur et à mesure. J'ai débuté par la NES, la GameBoyColor, la GameCube, la Xbox 360, Playstation 3 puis la Xbox one. Je suis également passionnée par tout ce qui touche le Japon, les films d'horreurs/paranormal.